[...] Suplementacja * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki * Whey C-6 Byłem w Tesco i jest prmoocja na filety jak cos ~~ 14 zł/kg to wziąlem kilogram i pomroziłem oraz 120 jajek rozmiar L, nie pamiętam juz teraz ceny ale tez na promocji jakies- no bo święta ida. [...]
Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest również [...]
zMardok87 A jakbym się wymeldował na 2-3 miesiące, i nie stawił się w poniedziałek 18.8.2008 po Karte Powołanie czy grożą mi jakies konsekwencje z tego tytułu, i we wrześniu zameldował się zpowrotem i poszedł tam z papierem, że jestem już studentem 2 letniej szkoły policealnej? Nic Ci nie grozi,zgłoś po prostu w WKU że wyjeżdzasz za granice i [...]
Witam ciekawy artykul. Sam osobiscie zastosowalem cos pt. ''men's formula'' firmy Trec oraz HG, te ztej firmy, tak dla probu czy cos daja te wszytkie reklamowane suplementy. Jezeli chodzi o sex itp, to nie zauwzylem roznicy, natomiast przytylem 10 kg.
[...] 4s 25*,20*,15,15+rest pause - tempo eksc.do kocen. 3do1 -Wyciskanie nogami 4s 30,20,15,15+rest pause -Wykroki 4s 12p na nogę -MC na prostych nogach 4s 15p Trening okej, ale cos mało mocy jakby ktos mi odciał paliwo i ogólnie ssie mnie na cardio to juz mi burczało w brzuchu kurde, wiec zobaczymy jak będzie tak dalej to podbije moze nieco egli bo [...]
SFD/Images/2015/7/27/af7f8f347772427db078258205296a27.jpg RafalRRRR Wita wszystkich: -koleżanki z testu równoległego, -kolegów z tegoż testu, -sponsora testu Hi TEC, -szanowne Jury SFD, -wszystkich forumowiczów, kibiców, Będąc przy sponsorze Hi Tec oraz Jury SFD, bardzo dziękuję za kolejną możliwość testów Waszych supli. Chwali się, że forum [...]
[...] narazac sie nawet na negatywne skutki - o ktorych jednak trzeba napisac? imo - NIE dlatego na poczatku napisalem ze przedstawie druga strone staram sie kierowac zasada albo cos dziala lub nie dziala (oczywiscie zawsze znajdzie sie jakis wyjatek) ale jesli cos moze dzialac ale nie koniecznie - do tego wiecej wynmikow badan przezcy skutecznosci [...]
[...] - martwy ciag na prostych nogach 20/20/20/20 ---- kurde wcześniej nie robilem tego ćwiczenia , zawsze myslalem martwy to plecy tylko ale sprobuje , mega było czuc tyl nog , cos pięknego , wrzucam na stale do treningu - wspięcia siedząc - 4 serie po ile weszlo - wspięcia na palce na maszynie do przysiadu skośnego , tylko ze twarza do maszyny , [...]
http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 20 luty DT Ciężki dzień dziś był , w nocy nie pospałem ponieważ zaatakowała mnie biegunka i cały dzien latałem w pracy do kibelka , troche wody ze mnie zeszło , troche sie osłabiłem ale diety nie zaniedbałem było tak jak miało byc , trening też sie udał , gdyby nie A.M.G. to bym nic chyba nie [...]
[...] z hantlami - 4 serie na maksa - martwy ciag na prostych nogach 20/20/20/20 -- dodałem jeszcze cwiczenie na spróbowanie - sissy squat - pod lawke do brzuszków podlozylem cos pod stopy i wyszlo w miare ok , zrobiłem 4 serie po ile weszlo , mega cwiczenie palenie ud ostre nie do wytrzymania , mega mocne cwiczenie - wspieca na palce stojąc , na [...]
[...] dalej , dzisiaj smażenie piersi było , wrzucam tez foty potreningowego i kolacji na dzisiaj ;-) estetyczniej coraz lepiej to wygląda ale jednak wolal bym żeby z wagi tez cos leciało... jutro interwaly wiec będzie zdychanko :-)) miska: ogorki , salatka , brokuly /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45a16f2396444a62ae056cc800bb2f09.png [...]
http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 23 kwiecień DT Na warsztat poszły nogi , siad dziś skonczyłem na 130kg x6 bo poczułem ze nie ma siły takiej jak było kilka tyg temu , potem zrzuciłem i dowaliłem 60kg i było git :-) Ogólnie nogi tak przetyrałem ze jak usiadłem po treningu to omało bym pawia nie puścił [...]
[...] Omega Health Care - 2 tabs/dobę C-6 - różnie, w ramach uzupełnienia białka w bilansie. Od siebie miałem również parę rzeczy: BCAA (Hi TEC) Vitaminy A-Z (Hi TEC) Omega3 Glucosamine (HI TEC) Przedtreningówki różne (w tym BETA ALANINE i ARGININA - HI TEC) Boostery teścia, DAA Suple na sen Spalacze WRAŻENIA Z SUPLEMENTACJI otrzymanych preparatów: [...]
cze jak moge cos wtracic to mozna sie wymeldowc,i powiedziec ze sie przebywa za granicami kraju(w niekturych miastach urzedy daja cynk na WKU-I WTEDY DAJA CI SPOKUJ NA JAKIS CZAS)ALE SA MINUSY TEGO......NIE PRACUJESZ WTEDY ,,LEGALNIE''NIE JESTES BEZROBOTNY W URZEDZIE PRACY.. WIEM TO BO NIKTORZY TAK KOMBINUJA-ALE NIE WIEM NA JAK DLUGO TO [...]
tak jak pisałem,powiedział że nie podlegasz poborowi bo mógł Cie wziąć za ćpuna(za posiadanie na własny użytek byłeś skazany),a uzależnieni od narkotyków,alkoholu itp nie są "mile widziani" w armii. Dlaczego przyszło wezwanie drugi raz? Moze jego przełożony stwierdził że jednak sie nadasz... może zrobili jakiś wywiad z którego im wyszło [...]
widze ze i tu napisałeś... więc tak: -jedyny żywiciel rodziny odpada,bo na to odroczenia nie dostaniesz. Pójdziesz normalnie do wojska,wojsko będzie płącic natomiast kase Twej żonie na utrzymanie w okresie Twej służby(po napisaniu wniosku) - szkoła policealna Cie nie ratuje bo jesteś za stary. Policealne ratują do 22 roku włącznie. Co Cie moze [...]
[...] splacic kredyt matce ok 2 000 zl . mieszkam z siostra i matka,ojciec nie zyje,siostra sie uczy i pracuje na umowe-zlecenie a matka tez pracuje na umowe zlecenie. moze to cos pomoze w kombinowaniu ? pisze to na zapas,zeby ujac wszystko w jednym poscie.bede wdzieczny za przytoczenie jakiegos artykulu, ktory moglbym im rzucic na stol i wskazowki [...]
Pewnie, że coś kręcisz esli chodzi o ćwiczenia siłowe to chyba faktycznie nie da się wykonac kolejnego powtórzenia, musi nastąpić przerwa jak rozumiem i znowu wykonujemy kolejną serie. moze tu bardziej chodzi jednak o te potreningowe korzysci wynikajace z wzmożonego metabolizmu??? a nie o samo spalanie tk. mięsniowej podczas tego wysiłku. Tak, [...]
Regeneracja treść: Niech odpoczynek będzie twoim mieczem i tarczą - dotrzyj do lepszych wyników bez niepotrzebnego narażania się na kontuzje! autor: Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńczenia, że przyjemności wyrastają zęby. [...]
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!
